Złap Oddech

To cykl wydarzeń, podczas których znajdziesz czas na relaks, dowiesz się, czym jest uważność i jak być blisko natury.  Zapraszamy na rodzinne warsztaty, spacery i zajęcia, które pomogą zatrzymać się w codziennym biegu i zaczerpnąć energię z pobliskiej przyrody. Wydarzenia są bezpłatne i dla osób w każdym wieku. Odbędą się w dzielnicach: Kokoszki, Chełm, Ujeścisko – Łostowice, Jasień.

Program

Bliżej natury, bliżej siebie

Zapraszamy na wyjątkowy cykl plenerowych warsztatów, które łączą kąpiele leśne dla dorosłych z przygodami i zabawą w lesie dla dzieci. W programie: bushcraft, zmysły, leśna muzyka – a na zakończenie wspólny krąg i piknik w naturze.

Harmonogram 

• 13.08 godz. 16:30–20:00 – Kobieca Natura
• 18.08, godz. 15:30–18:30 – Zmysły w lesie 
• 30.08, godz. 10:00–14:00 – Leśna muzyka 

Dla kogo: dzieci w wieku 3–14 lat oraz dorosłych
Miejsce: Gdańsk – Kokoszki, Staw Martynka
Wstęp: bezpłatny, obowiązują zapisy przez formularz 

Prowadzące: 

Natalia Recław – biolożka i edukatorka przyrodnicza.
Aleksandra Biernacka – przewodniczka kąpieli leśnych i arteterapeutka.

Regulamin wydarzenia Bliżej Natury bliżej siebie

NeuroArt Retreat 

Trzy dni ruchu, sztuki i uważności w naturze.  Przestrzeń, w której ciało, umysł i Ziemia prowadzą dialog. 
NeuroArt Retreat to cykl plenerowych warsztatów łączących neurobiologię, sztukę, ekologię i rozwój osobisty. W programie m.in. taniec intuicyjny, joga, neurofeedback, ruch somatyczny, kręgi, wizualizacje i sesje w naturze. Spotkania są otwarte, inkluzywne i międzypokoleniowe. Wydarzenina są przeznaczone wyłącznie dla osób dorosłych (18+).

Harmonogram

• 05.09 – piątek 
  17:00–18:30 – Krąg otwierający / facylitacja (Aneta Pierzchała-Tolak)
  18:45–19:45 – Taniec intuicyjny (Monika Parafiniuk)
  20:00–21:00 – Coaching intencji, wizualizacja, medytacja, autohipnoza (Agnieszka Bekalarczyk)
• 06.09 – sobota
  16:30–17:30 – Joga kundalini (Grażyna Smith)
  17:45–19:45 – Warsztaty psychoterapii muzyką (Josue Joseph)
  20:00–21:00 – Muzyka bębnów i taniec wolności (Josue Joseph i Agnieszka Bekalarczyk)
• 07.09 – niedziela
  16:00–17:00 – I grupa neurofeedback (Agnieszka Dominiak) i warsztaty uważnościowe – ujęcia natury (Agnieszka Bekalarczyk)
  17:15–18:15 – II grupa neurofeedback (Agnieszka Dominiak) i warsztaty uważnościowe – ujęcia natury (Agnieszka Bekalarczyk)
  18:30–20:00 – Krąg twórczy zamykający (Agnieszka Bekalarczyk)

Miejsce: Staw Martynka, Gdańsk, Kokoszki – informacje na temat miejsca zbiórki wysyłamy mailem po potwierdzeniu zapisu.

Wstęp: bezpłatny, obowiązują zapisy poprzez formularz

Prowadzący i prowadzące:

Agnieszka Dominiak – biolożka, naukowczyni, prowadzi sesje neurofeedback i trening autogenny Schultza. Łączy wiedzę o mózgu z technologią i praktykami wspierającymi dobrostan.

Agnieszka Bekalarczyk – producentka, reżyserka filmowa, mentorka. Tworzy projekty łączące sztukę, filozofię i rozwój duchowy. Trenerka NLP, mindfulness i hipnozy.

Aneta Pierzchała-Tolak – facylitatorka metodą nansenowską. Tworzy bezpieczne przestrzenie rozmowy i wzajemnego wsparcia.

Monika Parafiniuk – tancerka i instruktorka. Prowadzi zajęcia z tańca współczesnego i ruchu somatycznego.

Josue Joseph – kompozytor, psycholog kliniczny, filmowiec. Prowadzi muzykoterapię, która poprzez dźwięk otwiera dostęp do symboli zapisanych w podświadomości.

Grażyna Smith – nauczycielka jogi kundalini. Wspiera ugruntowanie i regenerację poprzez pracę z ciałem i energią.

Regulamin wydarzenia NeuroArt

Wydarzenie dla osób dorosłych (18+)

Między pokoleniami, między drzewami 

Spotkajmy się w lesie – bez ekranów, za to z patykiem w ręku. 
To seria familijnych spacerów integrujących pokolenia i sąsiadki_ów we wspólnym odkrywaniu natury. W programie: tworzenie obrazów z darów lasu, medytacje w hamakach, zmysłowe eksploracje przyrody, rozpoznawanie dzikich roślin i opowieści o pomorskich tradycjach. Na koniec – drobna akcja „dla lasu”.

Harmonogram

• 10.08, 24.08, 31.08, 14.09, 28.09/  godz. 11:00–15:00

Miejsce: Chełm, MOSiR przy kortach tenisowych
Dla kogo: rodziny, osoby starsze i młodsze
Wstęp: bezpłatny, obowiązują zapisy przez formularz

Prowadzące: 

Elżbieta Kruglik – Zielarka, fitoterapeutka, edukatorka roślinna, grzyboznawca Członkini Polskiego Towarzystwa Mykologicznego, absolwentka kursów zielarskich i terapii roślinnej, od wielu lat prowadzi warsztaty i spacery edukacyjne poświęcone roślinom Pomorza. Specjalizuje się w tradycyjnym i współczesnym wykorzystaniu ziół w codziennym życiu. Zwolenniczką przekazywania wiedzy zielarskiej w duchu szacunku do natury.

Anna Gacka – (Wildheart Sanktuary – Sanktuarium Dzikiego Serca) – przewodniczka Kąpieli Leśnych, studentka psychologii pozytywnej, animatorka działań międzypokoleniowych i edukacji leśnej, propagatorka idei akcji #dajdzieckupatykzamiastsmartfona. Specjalizuje się w prowadzeniu warsztatów wspierających uważność, relaksację i kontakt z przyrodą.

Regulamin wydarzenia Między pokoleniami – między drzewami

Zielone warsztaty na Chełmie 

Sztuka, przyroda i wspólne tworzenie w przestrzeni dzielnicy. 
Zapraszamy na cykl 3 warsztatów przyrodniczo-kreatywnych w plenerze. Będziemy barwić tkaniny naturalnymi roślinami, tworzyć kwiatowy land art z cebulek oraz zaprojektujemy zieloną wyspę – dla ludzi, zapylaczy i dzikich sąsiadów.

Harmonogram

• 10.09, godz. 17:00/ Przedszkole Dobry Port
• 17.09, godz. 17:00/  Teren Spółdzielni Chełm
• 24.09, godz. 17:00/  SP nr 8 im Przyjaciół Ziemi

Prowadzące: 

Małgorzata Ferenc – Malinowska – Radna Dzielnicy Chełm, założycielka klubów Mam, Rodzica. W Europejskim Centrum Solidarności prowadziła po angielsku International Parents’ Club dla obcokrajowców z dziećmi, którzy mieszkają i pracują w Gdańsku. Zorganizowała warsztat bębniarski dla rodzin z dziećmi w Instytucie Kultury Miejskiej w Gdańsku i warsztaty stolarskie dla rodzin z dziećmi. Złożyła projekty, które zostały zrealizowane na Chełmie: festyn historyczny i morski na Szańcu Jezuickim, Żywa architektura – labirynt i altany z wierzby energetycznej oraz 2 siłownie integracyjne na powietrzu dla dzieci.

Joanna Paniec – architektka krajobrazu, animatorka kultury, edukatorka. W 2004 roku ukończyła studia w Katedrze Sztuki, na Wydziale Ogrodnictwa i Architektury Krajobrazu w SGGW w Warszawie. Od przeszło dwudziestu lat zawodowo zajmuje się projektowaniem zieleni miejskiej oraz ogrodów. W latach 2015 – 2020 ogrodnik miejska w Gdańsku i główna specjalistka ds. zielonej marki miasta w Biurze Prezydenta Gdańska. Jako ekspertka ds. edukacyjnych wspierała Obszar Metropolitalny Gdańsk-Gdynia-Sopot w międzynarodowym projekcie “Klimat w szkołach metropolii”. Współpracuje z instytucjami kultury, wspiera procesy rewitalizacyjne oraz tworzy pracownię projektową (slowgarden.design) promując kształtowanie otoczenia w sposób zrównoważony i wspierający dobrostan. Współtworzy podcast „Odcienie zieleni”

Regulamin-wydarzenia-Zielone-Warsztaty-na-Chełmie

Ziołowe zaplecze Gdańska 

Poznaj moc roślin i słowiańskie tradycje – w sercu dzielnicy. 
Zapraszamy na cykl spotkań, podczas których odkryjemy, jak korzystać z roślin rosnących w mieście – w kuchni, domowej apteczce i twórczości. W programie m.in. ziołowe kadzidła, motanki, gaiki i obrzędy inspirowane słowiańską kulturą. Wspólnie stworzymy zieloną, sąsiedzką społeczność.

Harmonogram

• 06.08, godz. 18:00–20:30| „Święto Leszego” – obchody święta słowiańskiego opiekuna lasu Leszego| warsztaty soli ziołowej
• 07.08, godz. 17:30–20:00| „Spacer ziołowy i warsztaty surycy” – spacer|  warsztaty surycy (fermentowania kwiatów i ziół)

Miejsce: okolice PKM Jasien, TPK, w przypadku złej pogody warsztaty w kawiarni obok Stawu Wróbla

• 21.08, godz. 17:30–20:00| „Mokoszysko” – obchody święta słowiańskiego bogini lata i plonów Mokoszy| warsztaty aromatyzowania olejów i octów

Miejsce: Jasień, okolice Wróbla Stawu

• 19.09, godz. 17:00–19:30| spacer| obchody święta słowiańskiego Rodzanice
• 20.09, godz. 11:00 – 13:30| spacer| obchody święta słowiańskiego Jesienny Strzybóg

Miejsce: okolice PKM Jasień, TPK
Wstęp:  zapisy przez formularz 

Dołącz do nas, odkrywając moc ziół i sąsiedzką energię.

Regulamin wydarzenia Ziołowe zaplecze

W Samo Południe

Spacery przyrodniczo-literackie.
Zapraszamy na cykl spacerów, podczas których przyroda spotyka się z literaturą, a codzienne miejsca zyskują nowe znaczenia. Opowieści o lokalnej historii i roślinach przeplatają się tu z fragmentami utworów literackich. Spacery poprowadzi Barbara Piórkowska – pisarka i mieszkanka dzielnicy.

Harmonogram

• 9.08, godz. 12:00/  Cmentarz Ewangelicki
• 30.08, godz. 12:00/  Zbiornik Augustowska
• 6.09, godz. 12:00/  lasek Kozacza Góra
• 20.09, godz. 12:00/ Jar Wilanowska

Dla kogo: dorośli i młodzież
Wstęp: wolny, bez zapisów
Miejsce: dokładnie miejsca zbiórki podamy wkrótce

Zatrzymaj się w południe i posłuchaj, co mówi miejsce.

Regulamin wydarzenia W samo południe – spacery przyrodniczo literackie

Prowadząca: 

Barbara Piórkowska – pisarka, poetka, animatorka kultury i popularyzatorka tematów przyrodniczych. Prowadzi w Gdańsku spacery przyrodniczo-literackie, moderuje zielone spotkania z książkami o naturze. a także profil na FB Dzika Litera. Trenerka warsztatów twórczego pisania. Tworzy autorskie formy pracy ze stresem poprzez pisanie. Kierowniczka literacka Teatru Gdynia Główna (2024-25), felietonistka portalu miastoliteratury.com. Autorka powieści „Szklanka na pająki” (2010/2018), esejów o przestrzeni miasta „Utkanki” (2014), powieści „Kraboszki” (2020) i „Gaja. Historia prawdziwa” (2023) oraz czterech tomów poetyckich, w tym ostatniego pt. „Syberia” (2016). Absolwentka filologii polskiej na Uniwersytecie Gdańskim. W 2022 roku według „Kraboszek” i motywów pieśni tradycyjnych powstał spektakl „Rodzanice” (Teatr Gdynia Główna, Akademia Głosów Tradycji, reż. Ewa Ignaczak), w 2024 – w tej samej reżyserii – „Kardiosystem”. Stypendystka Miasta Gdańska i Marszałka Województwa Pomorskiego. Laureatka Nagrody Gdańskich Bibliotekarzy „Pro Libro Legendo” za rok 2010 oraz I nagrody w Konkursie Literatury Pomorskiej i Kaszubskiej 2021 Costerina (kategoria proza). Współtwórczyni show poetyckich i literacko-obrzędowych („Dziady – rytuał literacki” Teatr Gdynia Główna 2023).