Powrót do GAKu Logo GAK
Logo GAK

placówki

Projektornia

GAK

Projektornia

Projektornia GAK mieści się w Gdańsku Brzeźnie, w niewielkiej odległości od morza. Nazwa klubu wywodzi się od sali projekcyjnej, znajdującej się w placówce i tym samym nawiązuje do tradycji kinowej tego miejsca.

Działalność Projektorni ukierunkowana jest na społeczność lokalną, a także turystów, odwiedzających latem Brzeźno. Organizowane przez klub imprezy nawiązują często do dawnych historii z życia nadmorskiego kurortu, bądź też służą promocji artystów działających w dzielnicy.

listopad 2022

Kalendarz wydarzeń:

wyczyść filtry

26 listopad - 27 listopad

Warsztaty WenDo – budowanie pewności siebie, asertywność i samoobrona dla kobiet

Warsztaty WenDo – budowanie pewności siebie, asertywność i samoobrona dla kobiet 26-27 listopada...

warsztat

Warsztaty WenDo – budowanie pewności siebie, asertywność i samoobrona dla kobiet

Logo placówki

data

26.11.22
sobota

godzina

10:00-16:00

wstęp

bezpłatny

adres

ul. Dworska 29a, 80-506 Gdańsk

dla kogo?

Dorośli

Główna grafika wpisu

Warsztaty WenDo – budowanie pewności siebie, asertywność i samoobrona dla kobiet

26-27 listopada 2022 r. (sobota-niedziela), w godz. 10-16.
Trenerki: Anna Urbańczyk, Marta Szyrkowiec-Paruzel
Liczba miejsc: 8-12
Udział bezpłatny

Udział wyłącznie po zapisaniu się. Formularz zgłoszeniowy dostępny poniżej.
W warsztatach mogą wziąć udział tylko osoby, które mogą być na całości zajęć.

Weź udział w warsztacie WenDo jeśli chcesz podnieść swoje umiejętności w zakresie:
• skutecznej, spójnej, asertywnej komunikacji
• rozpoznawania i diagnozowania sytuacji przekraczania granic
• podejmowania decyzji
• reagowania na sytuacje przekraczania granic, dyskryminację i przemoc ze względu na płeć i inne
• samoobrony fizycznej w sytuacjach ataku/napaści

Jeśli chcesz doświadczyć własnej siły fizycznej, uwolnić swój oddech i głos, wyraźniej dostrzec swoje możliwości i zasoby, odzyskać poczucie wpływu – koniecznie weź udział w WenDo.

Jeśli chcesz przestać czuć się bezradną i bezbronną wobec ataków słownych i fizycznych w miejscach publicznych, na ulicy, w szkole, w pracy, w domu – weź udział w WenDo.

Na WenDo kobiety i dziewczęta uczą się jak reagować na przemoc, na różne formy przekraczania granic. Wzmacniają poczucie pewności siebie, poczucie własnej wartości i sprawczości. WenDo jako metoda samoobrony psychicznej przekazuje wiedzę na temat skutecznych metod komunikowania się i wyrażania własnych potrzeb, emocji, zdania. Pomaga to rozwiązywać konflikty, przełamywać stereotypy i obawy, poczucie winy i wstyd.

Aby wziąć udział w WenDo nie potrzeba siły, ani nadzwyczajnej sprawności. Każda kobieta może nauczyć się skutecznie bronić.

WenDo to w polskim tłumaczeniu „Droga Kobiet”. WenDo jest jedyną w Polsce metodą samoobrony i asertywności opracowaną przez kobiety i dla kobiet, która łączy metody samoobrony fizycznej i psychicznej. Od “zwykłej” samoobrony WenDo różni się między innymi tym, że bardzo duże znaczenie przywiązuje do wzmacniania umiejętności związanych z asertywną komunikacją. WenDo to jedyna w Polsce metoda samoobrony uwzględniająca perspektywę płci społeczno – kulturowej (gender) i perspektywę feministyczną. W kontekście społeczno-politycznym uwrażliwia i pomaga identyfikować przypadki dyskryminacji i przemocy ze względu na płeć, kolor skóry, niepełnosprawność, orientację psychoseksualną i in. Daje możliwość przyjrzenia się własnej socjalizacji, narzuconym społecznie normom i rolom oraz własnym wyobrażeniom na ich temat.

Metody pracy
W czasie zajęć stosowane są ćwiczenia symulacyjne, dyskusje w małych grupach i plenarne, praca z oddechem i głosem, elementy psychodramy. W zakresie samoobrony fizycznej ćwiczymy m.in. ciosy, kopnięcia, uwolnienia, bloki. Zajęcia prowadzone będą w maksymalnie 12-osobowej grupie.

Warsztaty WenDo są planowane jako całość, dlatego nie będzie możliwe dołączenie
do grupy drugiego dnia lub tylko na kilka godzin pierwszego lub drugiego dnia.

Trenerki:
Anna Urbańczyk – trenerka praw człowieka, umiejętności miękkich / komunikacji i WenDo. Absolwentka wiedzy o kulturze (Uniwersytet Gdański), trzech dyplomowanych szkół trenerskich poświęconych edukacji praw człowieka i antyprzemocowych. Certyfikowana trenerka WenDo. Członkini Towarzystwa Edukacji Antydyskryminacyjnej.

Marta Szyrkowiec-Paruzel – absolwentka psychologii Uniwersytetu Jagiellońskiego. Psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie certyfikacji i certyfikowana trenerka WenDo. Doświadczenie zdobywała pracując z osobami doświadczającymi różnego rodzaju trudności, zarówno w kontakcie indywidualnym jak i grupowym. Współpracowała z Ośrodkiem Interwencji Kryzysowej w Nowym Targu.

Co ze sobą zabrać? Wodę, przekąskę do jedzenia.
Na zajęcia najlepiej ubrać się w wygodne ubranie typu dres oraz buty na płaskiej podeszwie. Na miejscu zajęć będzie można się przebrać.

Kontakt, informacje, zapisy:
sara.warzynska@gak.gda.pl

Pytania merytoryczne odnośnie metody można kierować do: Anny Urbańczyk, tel. 604 48 19 69,

e-mail: anna.urbanczyk@warsztatyrownosciowe.pl

Formularz-zgłoszeniowy

Regulamin 

_

Projekt nr PL/2020/PR/0112 współfinansowany przez Unię Europejską
ze środków Programu Krajowego Funduszu Bezpieczeństwa Wewnętrznego.
Projekt partnerski pn.”POWER ON – podniesienie kompetencji Policji w zakresie wsparcia ofiar przestępstw”.
Beneficjent: Komenda Wojewódzka Policji w Gdańsku.

fragment obrazu; widać pociągnięcia pędzlem; kolorowe farby

06 październik - 09 grudzień

Galeria Otwarta

Galeria Otwarta Zapraszamy do prezentowania swojej twórczości w Galerii Otwartej. To już dziewią...

spotkanie
wystawa

Galeria Otwarta

Logo placówki

data

06.10.22
czwartek

godzina

10.00 - 20.00

wstęp

bezpłatny

adres

ul Dworska 29 A Gdańsk Brzeźno

dla kogo?

Dorośli, Młodzież, Seniorzy

Główna grafika wpisu

Galeria Otwarta

Zapraszamy do prezentowania swojej twórczości w Galerii Otwartej. To już dziewiąta edycja naszej akcji skierowanej do osób, których pasją są sztuki plastyczne, i które chciałyby zaprezentować swoje dzieła na wystawie. Malujesz, rysujesz, tworzysz – to miejsce dla Ciebie.

Do 2 listopada 2022 roku czekamy na zgłoszenia uczestnictwa we wspólnej wystawie.
Prace należy dostarczać do Projektorni GAK, Gdańsk Brzeźno ul. Dworska 29a, tel.58 343 46 91

Dnia 16 listopada 2022 zapraszamy na spotkanie wernisażowe, podczas którego będzie okazja do wymiany doświadczeń i zdobycia nowych inspiracji. Będziemy też gościć profesjonalnego artystę i historyka sztuki, który podzieli się swoim doświadczeniem artystycznym.

Wystawa potrwa do 9 grudnia.

Galeria Otwarta to miejsce dla osób, które tworzą i chcą zaprezentować swoją twórczość w szerszym gronie. Nie ograniczamy wizji uczestników, zachęcamy do prezentacji swoich przemyśleń w dowolnej formie sztuk plastycznych i poznania innych osób, które mają podobną pasję. W Projektorni GAK zaaranżujemy przyjazne miejsce dla prezentacji Twojej twórczości.

05 listopad - 13 listopad

Warsztaty WenDo – budowanie pewności siebie, asertywność i samoobrona dla kobiet

Warsztaty WenDo – budowanie pewności siebie, asertywność i samoobrona dla kobiet   Termi...

warsztat

Warsztaty WenDo – budowanie pewności siebie, asertywność i samoobrona dla kobiet

Logo placówki

data

05.11.22
sobota

godzina

10:00-16:00

wstęp

bezpłatny

adres

ul. Dworska 29a, 80-506 Gdańsk

dla kogo?

Dorośli

Główna grafika wpisu

Warsztaty WenDo – budowanie pewności siebie, asertywność i samoobrona dla kobiet

 

Terminy do wyboru:
5-6 listopada lub 12-13 listopada 2022 r. (sobota-niedziela)
Godziny: 10-16
Liczba miejsc: 8-12
Udział bezpłatny

Udział wyłącznie po zapisaniu się, formularz zgłoszeniowy dostępny poniżej.
W warsztatach mogą wziąć udział tylko osoby, które mogą być na całości zajęć.

Weź udział w warsztacie WenDo jeśli chcesz podnieść swoje umiejętności w zakresie:
/ skutecznej, spójnej, asertywnej komunikacji
/ rozpoznawania i diagnozowania sytuacji przekraczania granic
/ podejmowania decyzji
/ reagowania na sytuacje przekraczania granic, dyskryminację i przemoc ze względu na płeć i inne
/ samoobrony fizycznej w sytuacjach ataku/napaści

Jeśli chcesz doświadczyć własnej siły fizycznej, uwolnić swój oddech i głos, wyraźniej dostrzec swoje możliwości i zasoby, odzyskać poczucie wpływu – koniecznie weź udział w WenDo.

Jeśli chcesz przestać czuć się bezradną i bezbronną wobec ataków słownych i fizycznych w miejscach publicznych, na ulicy, w szkole, w pracy, w domu – weź udział w WenDo.

Na WenDo kobiety i dziewczęta uczą się jak reagować na przemoc, na różne formy przekraczania granic. Wzmacniają poczucie pewności siebie, poczucie własnej wartości i sprawczości. WenDo jako metoda samoobrony psychicznej przekazuje wiedzę na temat skutecznych metod komunikowania się i wyrażania własnych potrzeb, emocji, zdania. Pomaga to rozwiązywać konflikty, przełamywać stereotypy i obawy, poczucie winy i wstyd.

Aby wziąć udział w WenDo nie potrzeba siły, ani nadzwyczajnej sprawności. Każda kobieta może nauczyć się skutecznie bronić.

WenDo to w polskim tłumaczeniu „Droga Kobiet”. WenDo jest jedyną w Polsce metodą samoobrony i asertywności opracowaną przez kobiety i dla kobiet, która łączy metody samoobrony fizycznej i psychicznej. Od “zwykłej” samoobrony WenDo różni się między innymi tym, że bardzo duże znaczenie przywiązuje do wzmacniania umiejętności związanych z asertywną komunikacją. WenDo to jedyna w Polsce metoda samoobrony uwzględniająca perspektywę płci społeczno – kulturowej (gender) i perspektywę feministyczną. W kontekście społeczno-politycznym uwrażliwia i pomaga identyfikować przypadki dyskryminacji i przemocy ze względu na płeć, kolor skóry, niepełnosprawność, orientację psychoseksualną i in. Daje możliwość przyjrzenia się własnej socjalizacji, narzuconym społecznie normom i rolom oraz własnym wyobrażeniom na ich temat.

Metody pracy
W czasie zajęć stosowane są ćwiczenia symulacyjne, dyskusje w małych grupach i plenarne, praca z oddechem i głosem, elementy psychodramy. W zakresie samoobrony fizycznej ćwiczymy m.in. ciosy, kopnięcia, uwolnienia, bloki. Zajęcia prowadzone będą w maksymalnie 12-osobowej grupie.

Warsztaty WenDo są planowane jako całość, dlatego nie będzie możliwe dołączenie
do grupy drugiego dnia lub tylko na kilka godzin pierwszego lub drugiego dnia.

Trenerka:
Anna Urbańczyk – trenerka praw człowieka, umiejętności miękkich / komunikacji i WenDo. Absolwentka wiedzy o kulturze, trzech dyplomowanych szkół trenerskich poświęconych edukacji praw człowieka i antyprzemocowych. Certyfikowana trenerka WenDo. Członkini Towarzystwa Edukacji Antydyskryminacyjnej.

Co ze sobą zabrać? Wodę, przekąskę do jedzenia.
Na zajęcia najlepiej ubrać się w wygodne ubranie typu dres oraz buty na płaskiej podeszwie. Na miejscu zajęć będzie można się przebrać.

 

Kontakt, informacje, zapisy:
sara.warzynska@gak.gda.pl

Pytania merytoryczne odnośnie metody można kierować do: Anny Urbańczyk, tel. 604 48 19 69, e-mail: anna.urbanczyk@warsztatyrownosciowe.pl

Formularz zgłoszeniowy

Regulamin

_

Projekt nr PL/2020/PR/0112 współfinansowany przez Unię Europejską
ze środków Programu Krajowego Funduszu Bezpieczeństwa Wewnętrznego.
Projekt partnerski pn.”POWER ON – podniesienie kompetencji Policji w zakresie wsparcia ofiar przestępstw”.
Beneficjent: Komenda Wojewódzka Policji w Gdańsku.

 

Logo Projektornia

Aktualności

_2 października 2023

Zapisz się na zajęcia w domach kultury GAK.

Rozpoczął się nowy sezon zajęć i warsztatów artystycznych. Domy kultury GAK znajdują się w takich...

Zapisz się na zajęcia w domach kultury GAK.

Rozpoczął się nowy sezon zajęć i warsztatów artystycznych. Domy kultury GAK znajdują się w takich dzielnicach, jak: Zaspa, Wrzeszcz Dolny, Orunia Św. Wojciech – Lipce, Wyspa Sobieszewska, Brzeźno, Stogi i Letnica.

W tym roku przygotowaliśmy wyjątkowo bogaty program zajęć edukacyjnych, artystycznych i ruchowych. W naszej ofercie znajdziecie mnóstwo propozycji, zarówno dla dzieci jak i młodzieży oraz dorosłych. Jest w czym wybierać, prócz naszych stałych zajęć mamy też kilka nowości. Większość zajęć będzie odbywać się w godzinach popołudniowych, tak, aby każdy mógł z nich skorzystać. Wybraliśmy dla Was najlepszych, doświadczonych instruktorów i instruktorki, którzy poprowadzą zajęcia.

Prócz zajęć artystycznych i edukacyjnych w wybranych domach kultury prowadzone będą spotkania lokalnej społeczności oraz kluby pasjonatów, kluby seniora a dla młodzieży kluby gier planszowych.

Zaplanuj kulturalny rok z GAK. Wybierz coś dla siebie i Swojego dziecka:

  • zajęcia taneczne dla dzieci, dorosłych i młodzieży, a wśród nich: Flamenco, balet , taniec jazzowy i artystyczny, hip hop i wiele innych form tańca – Dom Sztuki, Stacja Orunia, Projektornia, Scena Muzyczna, Wyspa Skarbów
  • ceramika dla dzieci, młodzieży i dorosłych – Dom Sztuki, Plama, Winda, Wyspa Skarbów, Stacja Orunia
  • plastyka dla dzieci – Dom Sztuki, Stacja Orunia, Gama, Plama, Projektornia, Wyspa Skarbów
  • nauka gry na instrumencie (gitara klasyczna, pianino, fortepian, bębny, saksofon) – Dom Sztuki, Plama, Scena Muzyczna, Winda, Wyspa Skarbów
  • zajęcia ruchowe, a w wśród nich: Joga, fitness, streching, Zumba – Dom Sztuki, Gama, Scena Muzyczna, Wyspa Skarbów
  • rysunek  i malarstwo–  Plama, Scena Muzyczna, Winda, Dom Sztuki
  • rękodzieło, kreatywne zajęcia dla seniorów – Stacja Orunia, Gama, Scena Muzyczna, Wyspa Skarbów,
  • pracownia witrażu – Stacja Orunia,
  • warsztaty języków obcych – Scena Muzyczna,
  • fotografia – Scena Muzyczna,
  • różne zajęcie muzyczne w tym wspólne muzykowanie oraz zajęcia wokalne –  Projektornia, Winda, Wyspa Skarbów, Dom Sztuki.

W nadchodzącym sezonie mamy też kilka nowości, zarówno dla dzieci jak i dorosłych. Są to, między innymi:

  • sensoplastyka ® – zajęcia dla dzieci podczas których dziecko uczy się otaczającego świata poprzez smakowanie, dotykanie, wąchanie i obserwowanie. Głównym celem zajęć jest wspieranie samodzielności dzieci i ich kreatywności. Zajęcia prowadzone są w Domu Sztuki i Stacji Orunia.
  • tkactwo, tkanina artystyczna, moda na recykling, mozaika, linoryt – Stacja Orunia, Wyspa Skarbów
  • pracownia praktyk performatywnych, twórcze pisanie, tworzenie komiksów – Plama,
  • różne formy tańca dla dorosłych  w Stacji Orunia, Scenie Muzycznej i Projektorni, Wyspa Skarbów,
  • babska strona mocy  to zajęcia ruchowe dla matek i córek, które znajdziecie w Projektorni.

Wszelkie informacje o zapisach, kosztach uczestnictwa w zajęciach oraz harmonogramy znajdziecie na www.gak.gda.pl w zakładce: płatności

Uwaga! Zapisy na zajęcia do Stacji Orunia GAK i Projektorni oraz do Zespołu Pieśni i Tańca “Gdańsk” odbywają się tylko przez panel www.strefazajec.pl

U nas każdy znajdzie coś dla siebie. Polecamy nie czekać do ostatniej chwili, miejsca na zajęciach szybko się kończą.