Podczas wykładu  pani Danuta opowie nam o skutecznych metodach redukowania stresu i radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Zwróci również uwagę na to, jak ważna w naszym życiu jest zbilansowana dieta i ruch fizyczny.Informacje dotyczące wpływu stresu na zdrowie ,na nasze funkcjonowanie w różnych obszarach życia. Szczególnie –  jak możemy o siebie zadbać, żeby wzmocnić układ odpornościowy, nerwowy i radzić sobie z wyzwaniami. Zostaną omówione techniki antystresowe , sposoby radzenia sobie z negatywnymi myślami i emocjami.Danuta Stopieńska – terapeutka, trenerka rozwoju osobistego, psychoonkolog.  Prowadzi także wykłady o tematyce prozdrowotnej , ucząc jak zadbać o siebie , jakie są obszary ważne dla zdrowia i dobrostanu psychicznego.Wykład odbędzie się  na żywo w dniu 14.04.2021 w godzinach 18:00-19:30 i na stronie Gamy Gak na Facebook.